Καλοκαίρι – Nutr Health – Κλινικός Διαιτολόγος

Posted 24/07/2018 1798

cocktails…και θερμίδες!

Τα δροσερά cocktails είναι συνυφασμένα με τις καλοκαιρινές διακοπές. Φρούτα, πάγος, αλκοόλ είναι τα συστατικά ενός πετυχημένου κοκτέιλ, το οποίο μας ξεδιψά και μας χαλαρώνει. Ωστόσο, δεν είναι τόσο “αθώα” θερμιδικά όσο φαίνονται, η μεγάλη...

Posted 27/06/2018 1922

Σνακ για την παραλία: Τι πρέπει να έχετε μαζί σας!

Το καλοκαίρι έφτασε και όλοι ετοιμαζόμαστε για τις πρώτες εξορμήσεις στη παραλία . Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα είναι τι θα φάμε. Μόλις κάνουμε την πρώτη βουτιά και πιούμε τον καφέ το μυαλό “πάει “ στο φαγητό. Στις οργανωμένες παραλίες...