Υπέρταση- όλα όσα πρέπει να ξέρετε!
Ένας στους τέσσερις ενηλίκους υποφέρει από υπέρταση. Η υπέρταση είναι μία παραπλανητική ασθένεια γιατί συνήθως παρουσιάζει λίγα ως καθόλου συμπτώματα. Αποτελεί τη βασική αιτία για καρδιακή προσβολή, έμφραγμα, νεφρική ανεπάρκεια, και πρόωρο...
Read moreΕγκυμοσύνη-τι πρέπει να αποφεύγετε!
Η εγκυμοσύνη είναι μία μοναδική στιγμή στη ζωή μίας γυναίκας, εκτός όμως από το χαρμόσυνο γεγονός του ερχομού του νέου μέλους, η έγκυος βάλλεται από αγωνία για την ομαλή εξέλιξη της κύησης. Ένα από τα βασικά προβλήματα που θα συναντήσει στην...
Read moreτρίτη ηλικία: φυσιολογικές αλλαγές και συστάσεις
Ένα άρθρο αφιερωμένο στην πιο ξεχωριστή ηλικία την Τρίτη ηλικία Οι σχετικές επιστημονικές εταιρείες (όπως Γεροντολογίας και Γηριατρικής) έχουν προτείνει ως ορισμό της γήρανσης τη διαδικασία ανάπτυξης και εμφάνισης χαρακτηριστικών του γήρατος...
Read moreΣυμβουλευτικό πρότυπο διαιτολόγιο για παιδιά 6-12 ετών
πρωινό 1 μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με αποξηραμένα φρούτα και γάλα
Read moreΚαλή σχολική χρονιά
Λίγο πριν την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς και οι προετοιμασίες γονιών και παιδιών έχουν ξεκινήσει. Αφού λοιπόν έχουν μπει όλα σε πρόγραμμα και ολοκληρώθηκαν οι πρώτες αγορές με όλα τα σχολικά είδη (τσάντες, τετράδια, κασετίνες), αφού...
Read more